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2012. 4. 19. 15:31


 

 

햐얀꽃 민들레, 민들레효능

 

 

  민들레, 민들레효능

 

 

 

 

- 민들레는 옛부터 동서양 어디에서나 먹을거리나 민간약으로 널리

다양하게 써왔다.

- 민들레는 세계도처에 2~4백 종류가 있으나 국내에서 자라는 흰 민들레가

가장 약성이 뛰어난데 우리나라의 도시에서 흔히 볼 수 있는 노란 민들레는

서양에서 건너온 서양민들레가 대부분입니다.

 

 

 

 

  민들레특징

 

- 서양민들레보다 토종민들레, 흰꽃이 피는 하얀 민들레가 제일 약효과 좋습니다.

- 민들레는 우리조상 대대로 귀하게 여겨 약초로 많이 이용되어 왔습니다.

- 민들레의 어린잎은 입맛을 돋우어 주는 나물로 무치거나 요리에 쓰기 좋습니다.

- 우리나라에서는 민들레를 무침, 튀김, 데침, 찜, 등으로 조리해먹고 프랑스에서는

샐러드의 재료로 쓰여진다고 합니다.

- 봄철에 막 돋아난 민들레의 여린잎은 여러가지 효능을 더 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

  민들레효능

 

1. 천식진정효과를 가진다.

- 민들레는 예로부터 천식과 심한기침에 약으로 쓰여왔습니다.

 

2. 유방암, 유선염 예방에 효과적이다.

- 민들레는 고름을 제거하는데 많이 쓰여집니다.

- 민들레는 여성의 젖을 돌게하는데 또한 효과를 가집니다.

 

3. 체내 열조절효과를 가진다.

- 열이 많은 사람에게 열을 내려주게 하는 효능을 가진다.

- 반대로 땀을 잘 흘리지 않는 사람이 있으면 민들레를 복용할 경우 땀을 잘 흘리게 해준다.

 

4. 만성장염 및 변비예방에 좋다.

- 민들레는 변비에 좋은 역할을 한다.

- 민들레가루를 식전에 10g정도 복용하면 혈액순환이 잘되고 스트레스를 풀어주는 역할을 한다.

 

5. 검은모발유지에 효과적이다.

6. 위염개선과 항암효과를 가진다.

 

 

 

 

 

 

 




Posted by 가가솝

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