2013. 6. 10. 22:49


 

 

체리효능, 체리칼로리

 

우리 엄마가 좋아하시는 체리!

수입이라 일년내내 싱싱한 체리를 즐길 수 없다는것이 좀 아쉽죠^^

오늘 홈플러스에 갔더니  체리가 많이 나와있더라구요

달콤한 맛이 일품인 체리...

체리효능, 체리칼로리에 대해 알아볼께요~~

 

 

 

 

 

 

체리칼로리

ㅡ 체리의칼로리는 100g당 약 60kcal이다.

체리의영양성분은

 

 

 

 

체리효능, 체리의효능

달콤한 체리가 여러가지 효능을 가지고 있으니

간단하게 알아보도록 할께요~

 

 

체리효능 ㅡㅡㅡㅡ 소염효과

체리에는 안토시아닌 성분이 들어있어 소염효과를 주며

아스피린보다 높은 소염효과가 있다고 한다.

 

● 체리효능 ㅡㅡㅡㅡ 심장질환

체리의 안토시아닌 성분은 콜레스테롤을 저하시키고

혈전형성을 억제하는 효과가 있어 심장질환, 뇌졸중 위험을 감소시켜준다.

 

체리효능 ㅡㅡㅡㅡ 노화예방

체리는 과산화 억제 효능이 있어 세포의 원상복귀를

도와주며 노화예방에 좋다고 한다.

 

체리효능 ㅡㅡㅡㅡ 불면증

체리의 멜라토닌 성분은 우리 몸의 생체리듬을 조절해주어

수면에 도움을 준다.

 

● 체리효능 ㅡㅡㅡㅡ 관절염

체리이ㅔ는 소염, 살균효과가 있어 관절염 등에 도움이 된다.




Posted by 가가솝

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