2013. 6. 8. 17:00


 

 

참외의효능&참외의칼로리

 

 

아시는 분이 하우스 참외를 개시 했더라구요..

순두부집 앞에서 파는 하우스참외인데 순두부 먹고나서

2차로 참외 후식을....

 

 아침에 바로 수확한 참외라는데 넘 달았어요

 

 

 

 

 

 

 

 

날씨가 어느덧 여름이 온듯한데

더위를 날려줄 시원한 참외..

여름과일중에 대표적인것 중 하나가 참외인데요

다이어트 하시는 분들 많으시죠..

달달한 참외가 칼로리가 얼마나 나오는지 알아보고, 참외의 효능에 대해서도

간단히 알아보도록 할께요~~~~^^

 

 

참외칼로리, 참외의칼로리

 

참외의 칼로리는 100g당 약 31kcal.

참외1개는 평균 300g정도 된다고 하니까

참외한개의 칼로리는 100kcal가 조금 안됩니다.

 

< 참고 : 참외의 영양성분 >

 

 

 

 

 

 

참외의효능, 참외효능

참외를 먹으면 이상하게 배탈이 나곤 하는데요

그래서 저는 참외가 백해무익.. 입에만 달고 몸에 이로울게 별로 없다고

생각했었는데 여러가지 효능을 가지고 있으니 알아보도록 할께요^^

 

1. 참외의효능 ㅡㅡㅡㅡ 이뇨작용

참외는 수분을 많이 함유하고 있으며

칼륨이 풍부하여 갈증해소와 이뇨작용에 좋습니다.

 

2. 참외의효능 ㅡㅡㅡㅡ 피로회복

참외속에는 비타민c가 풍부하게 들어있어 주부들, 학생, 직장인 등

피로한 모든 사람에게 도움이 됩니다.

 

3. 참외의효능 ㅡㅡㅡㅡ 식중독예방

참외의 성분중에는 우리몸속에 있는 유해성분을

없애주는 성분이 들어있어 여름철 식중독 예방에 도움이 됩니다.

 

4. 참외의효능 ㅡㅡㅡㅡ 황달치료

참외는 우리몸의 독소를 해독하는 작용을 하여

간기능을 도와주고 간을 튼튼하게 하여 황달을 치료하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 




Posted by 가가솝

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