2012. 3. 22. 16:19



해바라기씨오일 & 해바라기씨효능




해바라기씨는 지방이 씨앗의 반을 차지할 정도로 기름이 많으며
해바라기씨의 단백질은 필수 아미노산이 많고, 레시틴과 아르기닌도 많이 들어있다.
이런 해바라기씨효능해바라기씨오일효능에 대해 알아보자..




해바라기씨효능

해바라기씨효능 ㅡㅡㅡㅡ 고혈압예방

해바라기씨에는 지방유, 필수아미노산이 풍부하다.
혈액순환을 도와 혈압을 내리는 효능이 있어 고혈압에 좋으며
간식삼아 조금씩 먹으면 된다.

해바라기씨효능 ㅡㅡㅡㅡ 피부미용
세포를 손상시키는 활성산소는 진피조직을 지탱하는 콜라겐 섬유에
구멍을 내 피부의 탄력을 떨어뜨리고 주름을 생성하는 주범이다.
이를 막아주는것이 항산화성분, 하지만 노화가 진행되면서 항산화 성분이 부족해지고 재생기능이 저하되기때문에 벼도로 음식을 통해 보충해줄필요가 있다. 
비타민A, C, E, 베타카로틴 등이 대표적인 항산화 물질로 해바라기씨에는 이런 성분이 함유되어있다.



해바라기씨효능 ㅡㅡㅡㅡ 두뇌활성화
사람의 뇌는 신체기관 중 지방이 가장 많은 기관으로 활성산소에 의해 산화되기쉽다.
활성산소에 의해 뇌가 손상되는 것을 막기 위해서는 항산화제의 역할이 큰데 호두, 잣, 땅콩 등의 견과류와 해바라기씨 등의 씨앗류는 항산화제인 비타민E가 풍부해서 뇌 손상을 막아준다.

 





 





해바라기씨오일의 피부에 대한 효능

ㅡ 해바라기씨유는 비타민A, E를 많이 함유하고 있어 보습효과가 매우좋다.
ㅡ 모든 피부에 좋으며 진정효과가 뛰어나고 유아의 바디오일로도 좋다.
ㅡ 각질피부에 효과적이다.
ㅡ 해바라기씨유는 여드름을 유발하지 않는 오일이라 지성피부에 사용해도 된다.
ㅡ 세포의 구성성분인 레시틴을 함유하고 있어 세포재생효과가 탁월하다.






Posted by 가가솝

댓글을 달아 주세요