크릴오일 복용법 골르는법

     

     

     

    크릴새우 복용법 

    식약청에서 권장하는 크릴새우 하루 권장 섭취량은 2000mg 이하입니다

    1. 하루 1알 또는 하루 한 스푼 정도인데 기름의 특성상 산패 가능성이 높기 때문에 가능하면 개별 캡슐 형태로 된 것을 추천합니다.

    2. 식사 중간이나 식사 후 15분 이나에 섭취하시면 훨씬 흡수율이 높아 좋습니다

    3. 반면에 공복 섭취 시 복부 팽만이나 식욕감퇴 등의 부작용이 올 수 있으니 주의하시고요,

    4. 또한 임산부나 모유수유 중인 여성도 가급적 피하시는 게 좋고요, 혈액응고 작용을 하므로

    혈액응고 및 혈액 관련 질환자들은 복용에 주의하십시오 

     

    5. 크릴새우가 갑각류에 일종이라 붉은색을 보인다고 했습니다 그래서 생선이나 갑각류에 알레르기가 있으신 분은 드시는 걸 피해야 합니다

     

     

    크릴 오일 골르는 법

    1. 인지질 함량 (WCS)

    2. 선상 가공 (분말 화공 정) 여부

    3.NCS 크릴 오일 100% 여부

    4. 히드록시 프로필 메틸 셀룰로스 (HPMC) 함유 여부

     

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